어깨통증 원인 진짜 딱 한 가지만 명심하면 잡는다

 

어깨통증 원인 진짜 딱 한 가지만 명심하면 잡는다

어깨통증이 너무 심해 어디

어깨통증 잘 잡아주는 좋은

병원, 클리닉 다니시나요?

물리치료를 받으시거나요?

그래서 일시적인 효과에서

멈추지 않고 어깨통증이

완벽하게 나아지셨나요?

정말 완벽하게 나아지셨다면

축하드립니다만, 아마 대부분

일시적인 효과에서만 머물뿐

그 이상도 그 이하도 아닌

얼마 안 되어 또 다시 어깨통증에

시달리는 나날을 맞이하게

되셨을 겁니다. 그럼요. 근본적인

어깨통증 원인은 건들지도 않고,

그저 겉만 풀어주었을 뿐이니까요.

여러분에게 어떤 문제가 있어

어깨통증이 이렇게나 심할까요?

여러분은 혹시 여러분이 살아가는

모습을 사진으로나 영상으로

보신 적이 있으신지요??

거의 그럴 일이 없겠죠. 우연히

친구의 사진에 찍혔다거나

cctv를 돌려보지 않는 이상

본인이 어떤 자세로 삶을

살아가는지 알기 어려울 겁니다.

요즘은 컴퓨터나 핸드폰 때문에

자세가 많이 망가집니다. 컴퓨터,

핸드폰이 너무 보급화가 되고

오랜 시간 그것들에 빠져살면서

 

자연스레 어깨와 목이 굽게 되는

거죠. 아래 사진 두 장은 아마

여러분의 평소 자세와 비슷한

모습의 사진이지 않을까

생각해봅니다. 한 번 보실래요?

어떤가요? 너무 핸드폰과 컴퓨터에

열중하다보니 자연스레 어깨와 목이

굽게 되시진 않으셨나요?

혹은 굳이 핸드폰과 컴퓨터가

아니더라도 다른 활동 때문에

어깨와 목이 굽으셨을 수도 있구요.

여러분에게 필요한 것은 일시적인

물리치료가 아닌 자세 교정입니다.

아, 자세 교정이라고 해서 또 어디

돈 많이 주고 가서 받을 필요 없어요.

아주 간단합니다. 그냥 평소에

허리를 활처럼 꼿꼿이 세우고

목을 집어넣어주면 되는 거죠.

목을 집어넣을 때는 턱을

안쪽으로 당겨주면 되겠습니다.

 

그러면 어깨도 자연스레 펴지고

이 자세가 사실상 여러분이 원래

가지고 있던 자세입니다. 여러분이

다른 여러 활동을 할 때 오랜 기간

좋지 못한 자세로 있다보니

자연스레 다 굽어버린거죠.

평소에 이런 자세로 있어버릇

합시다. 신경써야하죠. 이 자세로

있다보면 어깨 통증도 자연스레

사라지게 되어있습니다.

그리고 마지막으로 잘 때 옆으로

누워자는 것! 정말 어깨에

좋지 않으니 명심할 것!!

이상 어깨통증 원인 진짜

딱 한 가지만 명심하면 잡는다

포스팅 마치도록 하겠습니다.

감사합니다.