뱃살 빼는 최고의 방법 운동법 힘들긴 하지만 최고 효과갑

 

뱃살 빼는 최고의 방법 운동법 힘들긴 하지만 최고 효과갑

진짜 우연하게 발견한 같은 패션의

두 사진. 사실 전 좀 통통한 여자를

좋아하는 편이라 위 사진의 여성분도

많이 뚱뚱하다고 생각되지 않긴 합니다.

그런데 저 같이 통통한 사람을 좋아하는

사람이 아니라면 대부분 아래 사진의

에일리 모습을 더 낫게 보기 마련이죠.

알잖아요. 우리 시대의 이상적인

몸매상. 마르고 s라인에 탄력있는 몸매.

그런데 참으로 안타까운 건 에일리도

뚱뚱하다고 악플을 받는다는 것...

저 에일리의 몸매가 진짜 딱

모든 남자들이 좋아할 몸매인데...

남자들은 너무 마른 건 안 좋아함!

그래서 에일리도 참 고통스럽게 다이어트를

했다고 해요... 다이어트를 하니 육체적으로

고통받고 악플러들에게 2차 고통 받고...ㅠ

제발 남을 비난하는 행위 stop!

과거 통통했던 에일리가 지금의 에일리가

되기까지 어떻게 노력했을지 잘은

모르지만, 하루에 한 끼만먹고

거기에 운동까지 병행했겠죠??

두 끼 먹어도 한 끼 정도는 과일이나

고구마로 때우기도 했을 거고...

여러분. 지금부터 제가 말씀드리는

뱃살 빼는 최고의 방법 운동법은

하루에 두 끼를 마음껏 먹어도 되는

엄청난 비기입니다.

아니, 하루에 두 끼를 마음껏 먹고도

뱃살을 뺄 수 있나 신기해하실텐데

솔직히 제가 말씀드리는 이 운동이

엄청 힘들긴 합니다. 진짜 힘들긴 해요..

 

바로 달리기인데요. 너무 간단하죠?

달리기 ㅋㅋ 하루에 딱 1시간만

뛰시면 됩니다. 딱 1시간이면 충분합니다.

천천히 뛰셔도 좋습니다. 다만

달리는 시간이 1시간이 되어야 합니다.

순 달리는 시간이 1시간. 쉬는 시간

당연히 제외하고요.

다른 이상한 운동 하지 마세요.

1시간 운동 다른 거 할거면 차라리

달리세요. 마라톤 선수들 하나같이

마른 거 보이시죠? 오랜 시간 먼 거리를

뛰려면 당연히 말라야 좋겠지만

오래 뛰는 것 자체가 사람을 엄청

마르게 합니다. 마르게 한다는 말이

좀 웃기네요. 여튼 살을 정말 쪽 빠지게

만들어줍니다. 마라톤 선수들은 하나같이

해골처럼 볼살이 하나도 없습니다.

몸도 삐쩍 말랐다고 이야기해도 무방하구요.

아마 첫 날 해보시고 느낄 겁니다.

와... 1시간 달리는 게 이렇게

고통스러울 줄이야... 1시간 뛰는 게

절대 쉬운 게 아니구나 하고요.

 

위 사진 보이시죠? 살찐 당신의 현재에서

뛰쳐나가듯 저렇게 밖으로 뛰쳐나가세요.

그리고 1시간 뛰세요. 한 달만 하시면

10kg 가까이 빠지는 것도 보장됩니다.

주의해야 할 건 너무 고통스럽고 지루하니

음악이라도 들으면서 뛰세요.

친구랑 같이 하는 것도 추천합니다.

그리고 여성분이라면 스포츠브라 같은 거

차고 하시면 좋을 것 같습니다.

이유는 아시죠?ㅎㅎ 이렇게 운동

일주일만 하면 식욕 폭발합니다.

하루 3끼는 절대 안 되고 2끼

맛있는 거 골라 드셔도 괜찮아요^^

이상 뱃살 빼는 최고의 방법 운동법

힘들긴 하지만 최고 효과갑

포스팅 끝~!