족욕 효과 싸그리 정리! 단 3번 했는데 감기가 나아버렸다?

 

족욕 효과 싸그리 정리! 단 3번 했는데 감기가 나아버렸다?

요즘 새로운 일을 하게 되면서 서있는

시간이 많았다보니 발이 피로를 느끼기

시작했습니다. 원래는 또 통증이 있기도

했구요. 운동을 무리하게 하는 바람에

발에 통증이 생긴 것이었고, 새로운 일을

시작하면서 발에 피로까지 몰려오다보니

통증이 좀 더 심해졌습니다.

사실 족욕을 할 생각은 아예 없었습니다.

그저 감기에까지 걸려 족욕이 감기에

아주 제대로라길래 족욕을 해본 것일뿐..

그런데 족욕을 딱 3일 했는데 감기가

나았습니다. 감기에 걸린지 5일만에 감기가

다 나았어요. 진짜 신기했습니다. 체감상

오래갈 감기였는데 말이죠. 거기에 덤으로

발에 피로도 사라졌습니다. 아픔도 덜하고!?

족욕을 하면 몸에서 열이 마구 올라옵니다.

발은 피를 발에서부터 심장까지 올려다주는데

발이 따뜻하면 이 기능이 더 강화되는거죠.

이 열이 사실 몸을 살균해주는 거나

다름없다고 합니다. 그래서 감기에 걸리면

몸에 열을 내고 땀을 빼라고 하는 것이구요.

특히 이러한 면에 있어 족욕은 여자에게 특히

더 좋습니다. 남자는 찬 기운이 필요하기도

하는데, 여자는 몸이 따뜻한 것이 무조건

좋기 때문입니다. 족욕으로 몸에 열이

나서 땀이 나면 또 노폐물이나 체내 독소가

빠져나가기 때문에 일석이조입니다.

피부미용, 족욕으로도 get할 수 있습니다.

아까 그랬죠? 발이 따뜻하면 발이 본래의

기능을 더 잘해낸다고. 다른 신체 부위

또한 마찬가지입니다. 족욕을 해서

혈액순환이 촉진되어 몸 전체에 피가

잘 돌고 몸 전체가 따뜻해지면

전체 신체 부위가 모두 제 기능을

잘하게 되는 법. 신진대사 기능의

강화에도 족욕은 큰 도움이 됩니다.

땀도 빼고 노폐물, 체내 독소가 빠져나가니

다이어트에도 도움이 되겠습니다.

수족냉증이 있으신 분들은 뭐 알아서

좋아지겠죠. 너무 당연한 거잖아요 ㅋㅋ

발이 항시 차가운 것이 수족냉증인데

발을 매일 따뜻하게 해주니

수족냉증이 당근 완화될 것입니다.

여기에 더해 무좀도 많이 좋아지겠죠.

당연히! 사실상 발은 매일 사우나를

하는 것이나 마찬가지! 발에 있던 병균들은

결국 다 떨어져나가게 될 것입니다.

그리고 긴장이 풀리면서 피로도 풀릴 것이고,

불면증도 완화될 것입니다. 따뜻한 물에 발

담그고 있으면 노곤노곤해집니다. 진짜

잠 잘 잘 수 있는 상태로 만들어주죠 ㅋㅋ

긴장이 풀리면 보통 두통도 사라집니다.

두통이라는 것이 오랜 스트레스와

긴장에서 오는 게 대부분이라~

이렇게 족욕에는 많은 효과가 있습니다.

뭐 여러 주의사항들을 짚어드리자면

족욕은 너무 뜨거운 물보다는 따뜻한

정도의 물이 좋고, 물이 식을 때는

계속 따뜻한 물로 교체해주거나

따뜻한 물을 부어주는 것이 좋습니다.

족욕 시간은 1회 15분! 20분 넘기지 않게

해주는 것이 좋겠고, 발목까지는 물에

잠기게 하는 것이 좋겠습니다.

복사뼈 위까지는 발이 물에 잠기도록

해주세요. 20분 넘기지 않도록 해줘야

하는 이유는 수분이 너무 많이

빠져나가는 것을 막기 위함입니다.

녹차티백이나 입욕제 넣어도 좋습니다.

족욕이 끝난 후에는 충분한 수분섭취해주시구요!!

발은 ‘제2의 심장’

인간의 기가 시작되는 지점이자 통로

이상 족욕 효과 단 3번 했는데 감기가 나아버렸다?

포스팅 끝. 감사합니다.