담적병에 좋은 음식 정리. 전 완치했습니다. 믿고 들어오세요.담적병 관련 포스팅 두 번째네요.그동안 혼자 많은 새로운 시도와 실험을한 끝에 전 완벽하게 나아버렸습니다. 혼자 나아서 미안합니다.그래서 이렇게 여러분과 제 경험에 대해공유하려 포스팅을 하고 있습니다 ㅎㅎ여러분의 그 고통 제가 가장 잘 아니까요.자, 담적병에 좋은 음식 하면 뭐였죠?바로 양배추였죠?그냥 양배추즙 사드시면 됩니다.끝!??? 양배추즙 사드시면 정말거의 다 낫는다는 거 맞습니다.그런데 정말 이게 다일까요?아닙니다. 사실 한 가지 전제조건이 붙어요.전제조건에 대해 말하기 전에 참고로~양배추 100%인 양배추즙으로 사세요.30포에 한 2,3만원 정도 할 겁니다.양배추 100% 아닌 것보다두 배 이상도 비쌀 수 있긴 한데그냥 돈 좀 쓰세요..
중성지방 수치가 높으면 ? 생기는 문제, 증상, 해결법 총정리님들아. 중성지방 수치는 무조건 낮춰야합니다. 왜냐구요? 남자들은 들으세여.남성호르몬이 많이 낮아진대여...ㅠ 그리고 성기능 저하 이야기도 있음..이런데도 중성지방 몸에 계속 쌓을겁니꽈ㅋㅋ 정신차리고 우리 몸 관리 합시다.중성지방이란 간단하게 이야기하면에너지원은 에너지원인데 필요할 때쓰라고 모아두는 그런 애들입니다.그런데 이런 애들이 너무 많이 쌓이는거죠;; 우리가 마구마구 먹어대니까요.지방뿐만 아니라 탄수화물도이 중성지방이 과도하게 쌓이는 데에한몫 합니다. 탄수화물 포도당! 당다라당중성지방 정상수치는150mg/dl 미만입니다.150 이상 199 이하는 경계수준,200 이상은 위험수준입니다. 중성지방 수치가 높으면 확실히심혈관질환을 발생시킬 가..
백혈구 수치가 낮은 이유 총정리백혈구는 우리 몸의 면역을 책임집니다.그럼 백혈구가 없거나 수치가 낮다면우리 몸은 어떻게 될까요?당연히 질병 감염에 크게 노출되겠죠. 그래서 백혈구 수치가 낮다는 결과를 받아들면많은 사람들이 불안에 떨게 됩니다.어쩔 수 없는 것 같아요. 혹시나큰 문제가 있다면 생명과도 직결되니까요.백혈구 정상수치는혈액 1㎕ 당 4,000 ~ 10,000개입니다.백혈구 수치가 낮다는 건4,000개 미만이라는 의미. 참고로 백혈구 세포는 여러 종류가 있어요.그 중 호중구가 백혈구에서 약 50% 가까이비중을 차지합니다. 이 호중구는상처가 생기면 세균을 죽이고노폐물을 없애는 역할을 합니다.다른 세포들은 굳이 몰라도 됩니다 ㅋㅋ일단 백혈구 수치가 낮은 이유를본인에 맞게 찾고 또 찾아야하겠죠.왜 난 ..
콜레스테롤 정상수치 낮추는 방법 음식 모조리 공유콜레스테롤 정상수치 위 사진으로싹 다 정리해보았습니다.콜레스테롤 수치 검진 결과표 받아보면위 사진처럼 여러 수치들이 존재하죠. 총 콜레스테롤은 200미만이어야정상수치입니다. 230을 넘어가면확실히 좋지 않다고 생각하셔야 합니다.LDL, 중성지방 또한 모두 수치가 높으면여러분의 상태가 좋지 못한 것인데요.LDL은 100 미만이어야 정상수치이고,150 넘어가면 비정상입니다. 중성지방은 150미만이 정상수치이고,200이 넘어가면 위험단계입니다.그런데 HDL은 다릅니다.HDL은 낮을수록 위험한 것이죠.HDL이란 몸에 좋은 콜레스테롤의수치라고 보셔도 좋겠습니다.그러니 낮으면 좋지 않은 것이겠죠.나쁜 콜레스테롤이 얼마나 없어지는지그 수치를 알려주는 것이랄까요. 그래서..
간수치가 높으면 나타나는 증상 정상범위 정확한 설명간 수치가 모든 걸 보여주는 것은 아니다.하지만 적어도 여러분의 상태가위험한지 정도는 알려주는 아주 중요한수치가 될 것입니다. 요즘 같은 시대에도 자신의 병을 모른 채살아가는 사람들이 얼마나 많습니까.그러다가 나중에 병이 중해져서야 알게 되고..간 수치가 높아지는 이유들은 다양합니다.바이러스성 간염일 수도 있고,본인이 먹는 약물, 영양제 때문일 수도 있고,갑상선 질환 때문에 간수치가 높아질 수도! 음주 때문일 수도 있는데 비알코올성으로간수치를 높이는 질환들도 있으니음주 때문이면 음주를 줄이고,음주 때문이 아니면 운동과 식습관 개선으로간수치를 낮추어야 하겠죠.당연히 중질환들은 치료로~~~!먼저 간수치 정상범위에 대해 말씀드릴생각인데 간수치 검사를 받아보시면..
내장지방 빼는법 쉽지 않을텐데 한 번 해보실래요?내장지방은 손에 집히는 살보다더 우리 몸 깊은 곳에 자리하고 있는 지방.우리의 배는 사실 지방층이 두 개라고말하자면 이렇게 말할 수 있겠네요. 그런데 이 내장지방이 과도하게 축적되고또 축적되다보면 우리들의 장기 곳곳에끼어들고 축적되어버린다는 사실..그래서 지방간이라는 말도 있잖아요.이 내장지방이 우리 몸속 여러 장기들곳곳에 축적되기 시작하면 그 곳곳에염증을 발생시키고 혈액으로도 지방이타고 들어가 혈관질환을 발생시킬 수 있습니다. 어느 연구 결과에 따르면 뇌에까지 염증을발생시킬 수 있다고 하니 내장지방의 위험성이더 두드러지는 것 같습니다. 당뇨, 이상지질혈증,동맥경화 등의 병을 생각하시면 되겠습니다.이 내장지방 빼는법 첫 번째는 규칙적이고균형잡힌 식사와 소식..
혓바닥이 갈라지는 이유 모든 것 총정리판혀에 균열이 생긴다고 해서 균열설.혓바닥이 이렇게 갈라지면 밥을 먹을 때는 물론,침을 삼킬 때의 그 입안 압력만으로도엄청난 고통을 느낄 수 있습니다..ㅋㅋ 뜨겁거나 매운 음식은 진짜 절대적으로피해야 하구요, 어쩌면 밥은 커녕식은 죽을 먹게 될 수도 있습니다.심하면 진짜 물도 마시기 힘들어요..ㅠ이 혓바닥이 갈라지는 이유로는 꽤나 여러가지가존재합니다. 뭐 가장 흔한 것이 구강건조증.입속이 너무 건조한데 그것이 오랜 기간 이어질 경우혓바닥이 갈라지는 것까지 가게 됩니다. 그런데 사실 구강건조증을 이유로 드는 건이상한 겁니다. 구강이 건조해지는 이유를또 다시 생각해봐야 하지 않겠어요?왜 내 입속은 오랜 기간 건조해있었을까.스트레스를 오랜 기간 많이 받았다거나 화병이있다거..
폐렴 예방접종 가격 정확한 정보 최신공개폐까지 피가 잘 돌면 잔기침이 길었다거나기침이 심했던 사람이 낫는다는이야기를 얼마 전에 들었습니다. 우리의 신체는 신경이 막히지 않고혈액순환만 잘 되어도 병이 없을 거라는주장을 하는 사람이었습니다.전 이 말에 동의하는 편입니다.그런데 동의하는 편이지, 100퍼센트동의하지는 않는 이유는 코로나만 봐도알 수 있습니다. 아주 강한 균이 우리 몸에침투해서 자리잡으면 어쩔 수 없으니까요;;몸에 치명적인 물질을 다루는 공간에서오래 일한 사람들이 중병에 걸리는 것 보세요. 치료라는 것이 필요할 때가 있습니다.아예 그 균에 맞게 대항하는 예방을 하거나요.그래서 우리는 태어나자마자 예방접종을맞고, 그 이후에도 나이에 따라 사정에 따라또 예방접종을 맞죠. 폐렴 예방접종도 마찬가지입니..
사랑니 발치 후 주의사항 세심하게 정리해드립니다갑자기 저 군대 때 생각이 나네요.군복무를 의경 신분으로 했는데하필 며칠 내내 순찰을 돌아야 하는 시기바로 전에 사랑니를 뽑아가지고 가뜩이나 힘든 그 기간이 더 힘들었습니다..ㅠ그 때 사진이 있는데 볼이 퉁퉁 부어서약간 이 악물고 찍은 느낌 ㅋㅋㅋ지금은 웃고 넘기지만 그 때는 진짜 통증이너무 심해서 머리가 어지러울 정도였죠;;저는 사랑니 발치 후 주의사항을 제대로지킬 수 없는 상황이었습니다.일단 통증이 심하면 쉬어야 하는데쉬지도 못했고, 양치도 못했으며붓기가 심했음에도 얼음찜질 한 번 못했음.. 여러분은 꼭 지키시라고 이렇게 포스팅해요.일단 사랑니 발치 후 바로 하는 게 있죠.거즈를 물고 있는 거요. 마취가 아직 덜 풀려서거즈를 물고 있을 때는 안 아프거든요..
손끝이 저린이유 대표적인 4가지 공개저도 컴퓨터를 굉장히 많이 사용하는일을 하고 있어서 손에 대한 걱정이좀 있습니다. 한 때 손에 문제가 생겼다고느낄만한 통증을 느꼈었거든요. 물론 지금은 제 주손인 오른손을의식적으로 많이 아낀 덕에통증이 거의 가시긴 했지만요 ㅎㅎ전 손이 재산입니다. 캘리그라피까지하고 있는 바람에;;그래도 가끔 아주 미세한 통증을 느끼고뚝뚝 소리가 날 때가 잦아 아직도걱정이긴 합니다. 제 생각엔 제 손목이이런 이유가 손목터널증후군 때문인 것 같은데요. 손끝이 저린이유 가장 대표적인 첫 번째가바로 이 손목터널증후군입니다.혈액순환 문제만으로는 손끝이 저리긴힘들다고 하고, 레이노이드 증후군 또한굉장히 희귀한 질환이라 패스~손목터널증후군은 손목수근관증후군이라고도불리는데, 손목을 오랜 기간 과도하..