하품이 자주 계속 나오는 이유 이렇게 알고 계시면 완벽

 

하품이 자주 계속 나오는 이유 이렇게 알고 계시면 완벽

전 하품이 좋습니다. 그냥 저한테 엄청

좋은 행동이라고 저 스스로도 알아요.

제가 호흡이 좀 짧다고 해야 하나?

그래서 따로 복식호흡도 해주는 편인데

하품을 하면 진짜 뭔가 속도 편해지고

제 몸이나 뇌가 환기되는 느낌을 받습니다.

그리고 하품할 때 몸의 변화를 의식해서

느껴보시면 알 겁니다. 엄청 피로했을 때는

그 피로가 살짝 가시는 느낌도 받습니다.

물론 완전 그 피로가 다 사라져서

개운해지는 건 절대 아니지만 ㅋㅋ

하품이 계속 나오는 이유

이렇게 알고 계시면 완벽합니다.

사실 가장 유력한 건 여러분도 꽤 아시는 건데

산소 부족입니다. 이것에 대해 그렇지 않다고

반박하는 사람들도 있다고 듣긴 했는데

가장 유력합니다. 대부분은 인정을 하죠.

보통 몸이 피로하거나 따분하거나 할 때

하품이 많이 나오잖아요. 그럴 때가

호흡이 깊지 않고 약한 상태이기 때문에

우리 몸이 더 많은 산소를 공급받으려

하품을 자연히 유발하는 것입니다.

입을 크게 벌리고 많은 숨을 들이쉼으로써

많은 산소를 공급받는 것이죠.

산소와 이산화탄소의 혈중 농도를

조절하기 위함! 그래서 하품이 전염성이

있다고 하는데 사실 전염이라기보단

그런 따분하고 몸을 지치게 하고 늘어지게

하는 공간에 같이 있기 때문입니다.

환기도 잘 안 되고 공기가 부족한 공간이기도

하겠죠. 그래서 환기를 잘 시켜줌으로 하품을

줄일 수 있다는 이야기도 나오는 것입니다.

그리고 몸이 늘어질 정도로 편한 사람들과

같이 있을 때 하품이 더 잘 나오겠죠.

당연한 겁니다. 어색하고 불편한 사람들과

있을 때는 몸이나 정신도 긴장을 좀 하거든요.

그리고 하품이 자주 나오는 이유를

뇌에 신선하고 시원한 공기를 주입하기

위함이라고 이야기하는 사람도 있습니다.

뭐 사실 산소부족과 비슷한 이야기죠.

우리 몸이 산소를 많이 공급받으면

뇌도 자연히 더 활발하게 활동을 합니다.

그리고 하품이 계속 나오는 이유로 드물지만

하나 더 꼽아보자면 뇌 쪽 질병이 있는데요.

이 이유는 크게 걱정하실 필요는 없는 것이,

정말 과도하게 하품이 오랜 시간 계속

초 단위로 나오는 정도가 아니라면 

크게 해당사항이 없다고 합니다.

뇌 쪽 질병이 뇌 신경을 건드려서

하품을 과도하게 나오게 하거나,

뇌온도 조절에 문제를 야기하거나

하품 관련 중추에 이상, 손상을 야기하거나

해서 이런 현상이 일어나기도 한답니다.

컨디션 관리 잘 하시고, 환기 잘 하시고,

수면 충분히 취하시고, 체질이 약하신 분은

몸을 건강하게 만드시고, 피로를 잘 푸시고,

스트레스 관리까지 잘 하신다면

하품 잘 안 나오실 겁니다 ㅋㅋ

수면의 질이 생각보다 중요하답니다.

이상 하품이 자주 계속 나오는 이유 설명 끝~