지방간에 좋은 음식 10 그 이상까지 모조리 정리!

 

지방간에 좋은 음식 10 그 이상까지 모조리 정리!

지상렬 씨 말에 의하면

벌나무가 간에는 최고라고

해요. 지상렬 씨는 간에 좋은 건

다 드시는데요.

예에전에 무한도전에서는

겨우살이 물을 구비해놓고

드시고 계시더니 작년인가

라디오스타에서는 벌나무즙을

들고 나타나셨습니다.ㅋㅋ

여기서 하나 더 정보를

얻게 되신 겁니다.

겨우살이도 간에 좋은

음식인 것! 그리고

라디오스타에서 윤종신 씨가

지상렬 씨에게 묻습니다.

헛개보다 벌나무가 더 좋은지

말이죠. 그런데 지상렬 씨가

했던 말인즉,

헛개는 간에 좋은 음식 중

애기 정도 위치이고,

벌나무가 대빵이랍니다 ㅋㅋ

벌나무는 간을 보호하고

간 조직을 재생시키는 데

아주 탁월한 효능이

있다고 해요. 알코올 분해도

돕고 말이죠. 항산화성분인

플라보노이드도 가지고 있어

간질환을 예방해줍니다.

여튼 헛개도 지방간에 좋은

음식 10에 속하니

벌나무가 꼭 아니더라도

헛개 드시면 좋아요.

그리고 많은 사람들이

한 때 엄청 사놓고 먹었던

게 하나 있죠. 엄청 핫했던!

바로 밀크시슬. 정말 많은

회사원들이 열광했던,

지방간에 좋은 음식 10에

무조건 속해야 하는 것입니다.

회사원들이 간에 좋은 음식에

열광하는 이유. 잦은 회식과

야근.. 지방간의 원인으로

꼭 술과 기름진 음식만

해당되는 것이 아닙니다.

영양 부족, 영양 불균형,

당뇨, 호르몬 과다 사용,

야근으로 인한 과다피로

등이 지방간 원인이 됩니다.

간에 좋은 음식은 간이

제 기능을 하게 하여

피로를 회복시켜 줍니다.

간이 독성 물질들을 잘

분해시키도록 돕는 거죠.

솔직히 이번 포스팅으로 말씀드리는

모든 지방간에 좋은 음식 10은

대부분 비슷한 효능을 가져요.

간 내 콜레스테롤 축적을 막고,

간 기능을 활성화, 촉진시키며

간에 있는 활성산소를 억제합니다.

간이 해독을 잘 하도록 돕고

담즙 대사를 활발하게 만들고요.

밀크시슬에 이어 나머지를

다 말씀드리면 모시조개,

다슬기, 올리브, 쑥, 칡,

결명자, 부추, 비트, 미나리

까지입니다. 다 간에 아주

좋은 음식들이에요!!

지방간에 좋은 음식 10가지인데

더 말씀드려버렸네요 ㅋㅋ

그래도 뭐 여러분께 더 도움이

되는 것이니 뭐 어때요ㅎ

이상 설명 마칩니다. 끝.