비트즙 효능 모든 궁금증 풀어드릴게요

 

비트즙 효능 모든 궁금증 풀어드릴게요

참 어느새 이 비트라는 작물이 우리에게

낯설지 않은 존재가 되었네요. 주변에서

꽤 흔하게 눈에 띄는 것 같습니다.

저번에 포스팅했던 충주 맛집 거기에서도

이 비트즙을 후식으로 줬었습니다.

물론 맛은 그냥 그랬습니다 ㅋㅋ

친구는 먹을만하다고 다 먹었는데

전 못 먹겠어서 3모금 정도 먹었던 듯..

그 때도 그 맛집 주인분께서 이 비트즙이

건강에 좋으니 한 번 드셔보라고

권했습니다. 그런데 사실 주실 때는

비트즙이라고 말씀을 안 하셔서

그냥 홍초 정도로 생각했던 것 같아요.

자리에 일어나서 계산하면서

무엇이냐고 물어서야 비트즙인 것을 알았죠.

아 글이 좀 이상한데 비트즙인 것은

안 밝히시고 그냥 몸에 좋으니 드셔보라고

말만 하셨던 거였습니다 ㅋㅋ

이 비트즙 효능 대표적인 것은 역시

혈관 쪽입니다. 혈관 청소부라는 별칭을

가진 이유가 있습니다. 혈액이 문제없이

우리 몸 구석구석 잘 돌도록 도와줘요.

혈관 질환을 가지신 분들이 꼭 찾는

음식 중 하나가 되겠습니다. 고혈압이나

당뇨, 고지혈증 예방 및 개선에 효능이 있고,

빈혈까지 예방해줍니다. 콜레스테롤 수치를

낮춰주는 것은 물론이구요.ㅎㅎ

질산염과 칼륨이 풍부하여 혈압 강하,

안정에 도움이 되고 나트륨 배출을

기가 막히게 한답니다. 그리고

철분이 풍부하여 피 쪽으로 좋은 것!

두 번째 비트즙 효능으로는 변비 개선.

이뇨작용 촉진. 무기질, 식이섬유이 다량

함유되어있어 배변활동을 활발하게 하는 데에

큰 효능을 보입니다. 식이섬유가 많다보니

다이어트에도 도움이 될 거구요.

열량, 칼로리도 낮은 음식입니다^^

이 비트즙에는 또 비타민과 미네랄이 풍부하여

피로회복, 면역력 강화, 피부미용, 노화예방에

효능을 갖습니다. 피부미용과 노화예방 이야기가

나와서 말인데 비트즙 효능으로 항암, 간 건강

등도 포함이 되어있습니다. 그 이유는

이 비트즙에 베타시아닌과 베타인이라는

성분이 다량 포함되어있기 때문인데요.

이들이 활성산소를 제거하고, 간의 해독작용을

도우며 간세포 재생까지 좋은 영향을 끼칩니다.

이런 성분들이 피부미용과 노화예방에도 또한

도움이 된다는 거 말씀드리고 싶었어요 ㅎㅎ

피부질환 개선에도 도움이 되겠구요.

토마토에 이 베타시아닌 성분이 많이

들어있는 걸로 널리 알려져있는데, 비트즙에는

이 베타시아닌 성분이 토마토보다 8배 이상

많이 함유되어있는 걸로 밝혀졌습니다.

그만큼 항암효능이 뛰어나단 것이겠죠.

이상 비트즙 효능 설명 마칩니다.

떙큐베리감사.