인진쑥 효능 모두 알아가세요

 

인진쑥 효능 모두 알아가세요

제게 쑥이 들어간 음식은 어느새

장에 좋은 음식이라고 인식이

박혀있습니다. 어렸을 때부터 장이

그리 좋지 못했던 저에게

어머니께서는 쑥을 직접 뜯어오셔가지고

쑥떡을 다른 간식 대신 먹으라고

만들어주셨거든요.

그래서 쑥떡은 좀 남다른 의미입니다.

역시 인진쑥 효능으로 변비 해소가

있네요 ㅋㅋ 탄닌과 식이섬유가 풍부하여

먹으면 장 운동을 활발하게 한다고 해요.

또 다른 대표적인 인진쑥 효능으로는

간에 좋다는 것이 있습니다.

인진쑥에는 카피라린이라는 간에 좋은

성분이 풍부하게 들어있다고 합니다.

간이 기능을 원활하게 할 수 있게

도와준대요. 간에 있는 독소들

내보내주고 담즙 분비도 촉진시키고!

당연히 간질환 개선에도 도움이 되겠죠?

뭐 피로는 간 때문이니까 간이 좋아지면

피로회복도 될 것이구요ㅎㅎ

또 베타카로틴이라는 성분도 많이

함유하고 있어 눈건강에 좋다고 합니다.

특히 황달에 효험이 있다고 함!

보면 건강에 좋다는 음식들은 대부분

베타카로틴을 가지고 있는 것 같아요.

또 이 인진쑥 효능 중에는 여성에게

좋다는 이야기가 많습니다.

일단 여자는 몸이 따뜻해야 하는데

원활한 혈액순환에 도움을 주어

수족냉증 개선해주고요, 이로 인한

생리불순, 생리통까지도 완화된다고 해요.

저번에 포스팅했던 대추즙처럼 몸을

따뜻하게 해주는 데에 효능이 좋나봅니다.

이렇게 체내 노폐물, 독소 배출시켜주고

혈액순환을 원활하게 해주는데

심혈관질환에도 큰 도움이 될 것이라

예상이 되었는데 역시나네요ㅋㅋ

콜레스테롤이 쌓이는 것까지

어느 정도 예방이 되는 인진쑥입니다^^

성인병 예방하면 인진쑥이네요.

혈압 강하에도 도움이 되구요.

마지막으로 피부를 좋게 해주기까지

한다는 것 말씀드리면서

인진쑥 효능 포스팅 인사드리게씁니다.

감사합니다!!