유자차 효능 모든 것 권위있는 설명

 

유자차 효능 모든 것 권위있는 설명

솔직히 유자차만큼 흔한 차가 또 없긴 하죠.

그래서 어느새 뒷전으로 밀려난 느낌도

없지 않아 있는데 아직도 전 가끔

카페에 가면 유자차를 시키곤 합니다.

특히 겨울에요. 이상하게 제 머릿속에

유자차를 먹으면 꼭 나를 감기로부터

보호해줄 것만 같은 인식이 박혀있습니다.

근데 그것이 뭐 사실이 아니진 않죠ㅋ

이제 나이가 좀 차서 겨울에 카페가면

꼭 따뜻한 차를 한 잔씩 마시는데

제 원픽 유자차 효능에 대해 같이 알아봐요.

일단 유자는 비타민c가 굉장히 풍부한 것이

대표적인 특징입니다. 그럼 뭐다?

감기 예방, 완화에 좋다~~ 그리고

장기적으로 면역력 강화에까지 도움이 됨.

그리고 유자에는 리모넨이라는 성분이

풍부한데 이 성분이 기관지에 좋습니다.

목 염증, 목 통증, 기침까지 잡아준다네요.

비타민B도 많아 염증에 좋은 것이 확실함.

그리고 이 리모넨이라는 성분과

헤스페리딘이라는 성분이 심혈관,

뇌혈관 질환 예방에 도움이 된대요.

혈액순환을 원활하게 하는 데에 도움이 되고

혈관을 건강하게 만들어준다고 합니다.

아 참, 비타민c가 많으면 피부에도 엄청

좋은 거 아시죠? 아까 면역력 얘기도

했었는데 피로회복에도 효능이 있구요.

유자차에는 비타민c뿐만 아니라 구연산도

다량 함유되어있어 젖산의 분비를 억제하고

몸을 가볍게 만들어주며 피로를 나름

풀어준다고 이야기합니다.

또 유자에는 엽산이라는 성분이 있는데

이것이 피를 만드는 성분이에요.

그래서 빈혈 예방에 유자차가 도움이 돼요.

여성에게 좋은 차가 되겠습니다^^

그리고 아까 이야기했던 구연산,

그것이 유자차 효능으로 위장에 좋다는

것을 추가할 수 있게 해줍니다.

소화를 돕고 입덧에도 좋습니다 유자가.

소화를 돕는 것을 넘어 식욕촉진까지 ㅋㅋ

상큼하니까요. 그리고 유자에는 칼슘도 많아

뼈를 건강하게 하는 데에도 효능이 있답니다.

지금 수능을 앞두고 있는데 몸도 가볍게 해주고

피로회복도 시켜주고 하는 이 유자차가

수험생들에게 좋을 거란 생각이 드네요.

와 그리고 마지막 유자차 효능..

술 독소 해독에도 좋다고?

숙취해소까지 효능이 있다네요;;

술 먹고 가끔 카페가기도 하는데

그 때 유자차 먹어야지 ㅋㅋ