생들기름 효능 모든 것 완성판 최신

 

생들기름 효능 모든 것 완성판 최신

미운우리새끼에서 이상민 씨가 들기름국수

만들어서 탁재훈 씨와 먹는 장면이

나왔었죠. 탁재훈 씨가 들기름국수가

너무 맛있어서 이상민 씨에게 뭐라 하려던

것도 뭐라 안 하게 되었다고 할

정도였다고 했습니다 ㄷㄷ

근데 사실 들기름 들어가면 다 맛있어요.

(들기름국수 재료 뭐 딱히 안 들어감)

저희 어머니도 들기름 광이시죠 정말 ㅋㅋ

저도 저희 어머니 덕분에 생들기름을 너무

많이 먹었어서 진짜 궁금했습니다.

생들기름 효능이 어떨지 말이에요 ㅎㅎ

한 번 생들기름 효능 같이 살펴보도록

합시다. 먼저 첫 번째 효능은 바로

심혈관 질환에 좋다는 것!!

들기름이 오메가3, 불포화지방산,

리놀레산 성분 덩어리라 그런데요.

사실 오메가3, 불포화지방산으로

유명한 건 등푸른생선 쪽입니다. 그런데

등푸른생선보다 더 많다고 하네요 ㄷㄷ

콜레스테롤 수치 낮추고 혈당과 혈압

강하에 도움이 됩니다.

혈관 내 독소, 노폐물 배출의 역할.

당뇨, 동맥경화, 고혈압, 성인병, 지방간

등등 있으신 분들 꼭 생들기름 드세요!

근데 웃긴 건 오메가3가 두뇌에도 좋아서

뇌혈관 질환 예방, 개선에도 도움이 된대요 ㅋㅋ

솔직히 요새 효능 관련 포스팅하면서

등푸른생선과 들기름 같은 오메가3 풍부한

음식들을 챙겨야 겠다는 생각을 합니다.

너무 효능이 좋지 않나요?ㅋㅋ

성장기 아이, 치매 노인에게 좋을

뇌에 좋은 생들기름이지만 우리 모두

등푸른생선, 들기름 먹도록 해요 자주~

근데 여기서 짚고 넘어가야 할 것이 있어요.

생들기름은 볶지 않고 낮은 온도에서

짜낸 들기름입니다. 그냥 들기름과는

조금 다릅니다. 구하기 쉽지 않죠.

그런데 뭐 같은 효능을 같고 있다고 봐도

무방해요. 생들기름이 좀 더 몸에 좋을 뿐

효능은 큰 차이 없습니다^^

또 다른 생들기름 효능으로는 항염, 항암.

오메가3, 로즈마리산이 풍부하여 그렇습니다.

로즈마리산은 항산화성분입니다.

관절염, 알레르기성 염증에 특효하대요.

항암까지는 매번 말씀드리지만

엄청 큰 효능을 발휘하진 못할 것이다~

먹으면 당연히 좋긴 하겠죠?ㅎㅎ

리놀렌산 + 식이섬유, 비타민도 많아

노화방지, 피부 건강을 챙겨줍니다.

피부에 있는 노폐물 배출을 담당합니다.

이 식이섬유가요. 그리고 식이섬유가 많은

음식이라면 변비에 당연히 좋겠죠? 그리고

피부뿐만 아니라 머리카락에도

영양을 가져다준대요. 새치 개선까지.

기본적으로 생들기름은 따뜻한 성질이에요.

그래서 기본적으로 몸과 내장을 따뜻하게

해주고 보신 역할을 합니다.

기침이 잦으신 분들 먹으면 기침 멎어요~

그리고 혈액순환 원활하게 해주는 거

아까 심혈관 질환 이야기와 이어지는 내용!

또 혈액 하면 여성이죠!! 많은 여성들이 고생하는

빈혈, 생리불순, 갱년기 증상 있을 때 먹으면

개선이 되는 생들기름의 놀라운 효능을

경험하게 될 겁니다. 감사합니다.

이상 생들기름 효능 포스팅 완료.